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仕事に合わせて腰痛対策グッズは選ぼう

腰に負担がかかってしまう仕事はとても多く、その影響で腰痛に悩んでいる人は多いです。普段から運動を取り入れたりストレッチなどで対策するのが望ましいですが、やはり仕事の場合はなかなか難しい場合もあります。そのため腰痛対策としてグッズを活用するのがおすすめな方法の1つとなっています。ただし腰痛対策グッズにも色々種類があるので、自分の仕事など腰に負担がかかってしまう原因に合わせてグッズを選ぶことも大切になってきます。まず長く長時間座って作業をすることで腰に負担がかかってしまう場合ですが、その場合はグッズとしてはクッションなどを利用するのが望ましいです。腰を支えるクッションや座る姿勢を補助してくれる座布団タイプなどを選ぶのが望ましいです。仕事がら腰をかがめる作業が多い場合であれば、選ぶアイテムとしてはコルセットなどがおすすめです。腰に巻き付けるタイプのコルセットは負担自体を軽減するだけでなく、かがめる動作の際にもサポートしてくれます。

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