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腰痛の原因はさまざまです

腰痛に悩んでいる人は多く、中には症状が重く日常生活にも支障をきたしてしまう事もあります。病気が原因の場合もありますが、腰そのものが悪いというわけではなく、日々の生活スタイルや、働く環境、ストレスが原因で発症する事もあります。重い物を持ったりする時などにでる、ギックリ腰も腰痛の1つです。腰がどうにかなってしまったのではと不安になるくらいの痛みですが、無理に体を動かそうとすると悪化する可能性がありますので、なるべく安静にしましょう。どうして腰痛になるのでしょうか。原因がわかると安心です。病院で診てもらうならば、整形外科を受診しましょう。いつから痛むのか、どんな時に痛みが出るのか、どのような痛みなのか、なるべく詳しく伝えましょう。病気が原因ではないなら、少しずつ自分でできる範囲で、運動やストレッチをしてみましょう。腰痛は筋力不足や冷えが原因の場合もあるので、効果が期待できます。お風呂に入る際もシャワーだけでなく、湯船につかって体を温めましょう。

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